"Buenos días Mindfulness" 20 prácticas diarias para niños y adolescentes, desde los 3 años. 

¿Qué es el Mindfulness? Mindfulness es la práctica de estar presentes y plenamente involucrados en el momento. Es aprender a vivir aquí y ahora, sin distracciones. 

¿Por qué es importante para los niños? 🧠 Mejora la concentración: Ayuda a los niños a enfocar su atención y mejorar su rendimiento escolar. ❤ Fomenta la inteligencia emocional:Les enseña a reconocer y gestionar sus emociones de manera saludable. 😌 Reduce el estrés y la ansiedad: Les proporciona herramientas para relajarse y enfrentar situaciones difíciles con calma.

Los niños aprenderán a través de actividades divertidas y prácticas sencillas cómo incorporar el mindfulness en su vida diaria.

Beneficios a Largo Plazo: 🌟 Mejora del bienestar general: Niños más felices y equilibrados emocionalmente. 🌟 Mejora de relaciones interpersonales: Más empatía y habilidades sociales. 🌟 Preparación para el futuro: Herramientas para enfrentar desafíos con resiliencia.

"Buenos días Mindfulness" es un set de láminas, con la recopilación de 20 prácticas de mindfulness para niños, adolescentes o adultos. Para realizar durante 5 minutos sin necesidad de ningún material especial.  Son 20 prácticas, para poder ser realizadas durante 5 días a la semana, durante 1 mes. Las láminas miden 15x15, termoplastificadas. Presentación en bolsa de tela.